关于减肥又管不住嘴的说说1

1、这大概就是我人生当中最高兴的时光，人瘦到了99斤，我觉得一切都是自己减肥的动力！

2、▎125毫升白葡萄酒？吃大餐的时候，放肆就放肆一下吧…

3、选择燃脂宝，减肥效果好。

4、不得不承认，对于减肥这两点说的太对了。少吃＋多运动，瘦下来只是时间问题嘛！

5、因为懒而没有去做的人，相信占了大多数。

6、●形容满满正能量的语录，正能量励志经典语录

7、不断设定具体心理暗示，

8、女人你努力工作，保持身材，对人微笑，这些都不是为了取悦别人，而是为了照亮自己。

9、想减肥管不住嘴怎么办：这个建议最好是多运动，多吃水果蔬菜，忌食高脂肪的食物即可，不要服用药物减肥

10、２期已经结束很久了，看到大家还在坚持写，并且写得越来越好，真的特别开心。

11、▎150毫升巧克力奶昔……感觉更饿了。

12、那些想做却没做的事，都是人生的经历，成长的动力，遗憾不也是一种美嘛

13、不要在该美的年纪一直丑下去。

14、没有同行者(没有监督的机构)

15、哪怕再相爱的两个人都不能时刻黏在一起，

16、如果你能做到每天的消耗比摄入多100卡

17、▎还不如用4个桃子来塞饱自己。

18、我以前有小肚子，现在没了！我的经验:早餐和午餐你正常吃，晚餐尽量少吃！然后睡前的锻炼是必须的！贵在坚持

19、这位扁桃体，还没轮到你发炎(言)呢！都是腰间盘，凭什么你这么突出！

20、很多人都打着“节俭”的旗号，明明自己已经吃不下了，却还是拼命硬撑。这可不是什么节俭哦！这样吃下去，只会造成热量摄入超标，增加我们身上一圈圈的肥肉。与其因为这样发胖不如一开始就合理估计自己的饭量能吃多少，就准备多少。

21、▎1/3个蓝莓麦芬蛋糕，心中的魔鬼在尖叫！

22、每个人都是独立的个体，

23、还没开始，就已经被想法给打了退堂鼓，这是最让人不可思议让人不能理解的理由。

24、休息时总是免不了要朋友聚餐。在外面吃，很容易就吃到高油、高盐、高糖的食物，一个不小心就胖起来了。所以不妨把朋友请到家里，自己动手做一顿健康营养又有心意的饭。

25、人到中年胖成球，提到减肥就上头！

关于减肥又管不住嘴的说说2

1、▎或者6又1/4个棉花糖，干脆还是不吃算了…

2、别人都有甜甜的恋爱我只有秃秃的脑袋

3、少食多餐：少吃多餐可以缓减肠胃压力，少量事物可以给身体足够的时间去消化吸收吃进去的东西，抑制脂肪和多余的物质囤积在体内。还有助于身体排出废物质，起到减肥瘦身的效果，同时还可以保证自己的进食。多喝水：如果要多进食，那么就要保证足够的进水量。餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，加强消化，餐后喝水。餐后喝水可以加强身体的消化功能，帮助脂肪代谢，排出体内有毒物质。多运动：运动可以帮助消耗体内多余的脂肪，可以起到减肥的作用。进食半小时之后及时运动，避免体内脂肪过多储存。

4、只有一直保持良好的饮食习惯，才能让你一直瘦下去！当然，瘦了还是值得庆祝的！不妨给瘦了的自己买件新衣服，做个SPA奖励一下？

5、要怎么做呢？我们需要做到两点。

6、现在太喜欢深色且宽肥的衣服了，但可能是因为我又胖了。

7、减肥肯定要注意吃的呀。否则你半夜临睡前再吃一顿夜宵，什么好办法都没用的。不过，小姐姐我告诉你一个好方法。音乐减肥。我曾经145斤，三个月左右，现在120不到。这个后意识音乐与普通音乐不同，它是灌注了大脑生物规律信息码后，特殊制作而成的智能型音乐。听音乐不用运动，还不费时间，我觉得特适合你，想嫁出去就去试试吧

8、那是你没下定决心，那是你认为自己还可以，如果你意识到胖的危害，你就能减了，平时少盐，吃的清淡点，饭前多喝水，吃黄瓜，西红柿，多吃水果，世上无难事只怕有心人重要的是你要坚持我就大腿和肚子上的肉多，其他都还可以但是我真的没有动力减肥决心

9、对于健身的人，这是一种荣誉!

10、有多少人拼了命的减肥，但是还是原来的体重？

11、这不是肉这是爸爸钱！妈妈的爱！

12、那些你想做却没有做的事！对不起，我始终无法牵起她的手，和你在一起，我一直有一种久违的敬畏，因为珍惜所以失去很多机会

13、借口五：吃饱才有力气减肥

14、常常有人说，减肥太辛苦了，有效果时一定要适当奖励自己。这个管不住嘴的理由确实可以理解，适当的奖励，合理化的饮食奖励是允许的，但切记不可以胡吃海塞，否则后果自然可知了。

15、在这里说的目标人物不同于我们理解的榜样。

16、还有，如果想喝果汁饮料了，最好还是自己买水果回来榨果汁喝的好，因为外面的饮料很多都是加有糖的，而想要减肥最好还是减少糖的摄入。而且，把一些水果和蔬菜混在一起榨成汁喝的话，那减肥的功效不是一般的好，至于味道好不好喝那就不清楚了。

17、做人一定要昂首挺胸，这样别人才看不见你的双下巴。

18、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

19、▎10个黄瓜片配一勺沙拉酱……

20、减肥路上的绊脚石，除了奶茶最可怕的就是它了。减肥路上的绊脚石，你能避开吗？快速减肥，是你减肥路上最大的绊脚石！减肥路上踩过的坑，希望你能避开，别再走弯路了。减肥路上，谁忽悠你的感情，谁浪费了你的金钱。减肥路上最大的绊脚石，别看了，就是你身边那个！你是我减肥路上，最大绊脚石。我永远是你们减肥路上的绊脚石，自己细品！没有继续发胖，就已经算是在减肥了！减肥道路上的绊脚石，喊出来揍一顿。

21、这幅父子漫画，刷爆了朋友圈！

22、没有什么烦恼是几包零食解决不了的，如果有，那就再来几包。

23、大冷的天，有些女孩子怕显胖，都不敢多穿一条裤子，其实真没这个必要，你要知道，就算你只穿一条裤衩，你也胖呀！

24、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声!

25、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有？

关于减肥又管不住嘴的说说3

1、早上好，愿你的笑容永远灿烂，生活永远幸福!

2、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

3、记住，五官是要等到你脸上的肉肉全部退去之后才会显示出来的，如果你觉得自己胖着好看，那么瘦下来，你只会加倍好看。

4、|主编：孙贝贝审稿：吕茜饶京晶罗璇

5、减肥堪比整容！瘦下来变身第一网红！

6、长肉这种事，有本事别冲腰，冲胸来。

7、我看了大部分留言，都在说这些事情。

8、今年三十岁了，又长了，只不过是横着长的。

9、“明天减肥”，只要动了念头，今天就开始长胖。

10、早睡早起......哎......

11、可是，长时间这样暴饮暴食，容易摄入更多热量，还可能把胃撑大。最惨的是，饥一顿饱一顿会降低身体的新陈代谢，造成脂肪堆积。

12、现在吃一口，夏天徒伤悲。

13、比如说你闲着无事忽然想吃牛角包，薯片，巧克力等零食，但是自己还在减肥怎么办。于是为了克制自己想吃的欲望，你便想通过看电视或电影来分散对零食渴望的注意力。但是你却没想到，电视或电影越看，对零食的渴望越迫切。这就是典型的错误转移注意力的例子。看电视或电影会不自觉地让人联想到“如果能够边吃边看该多好啊！”所以，这样只会增加对零食的欲望。

14、朋友小赵是一办公室文员，平时工作完成后，剩余时间还很多。所以有时候没事做就会找点东西吃，打发时间。小赵有一次遇到许久不见的朋友，朋友直呼差点没认出来，因为小赵比之前竟然胖了一两圈。当时没什么影响，可是日积月累，胖是必然的。所以小赵就给自己找个了事情做，练字(临摹字帖)。小赵一到空闲时候就拿出字帖练字，转移注意力，强制性地让自己在其它事情上忙起来，就不会总想着吃吃吃了。

15、所有为不作为找到的理由，

16、不要把世界，让给你所鄙视的人。

17、QQ交流群：474166525

18、@╰TiffanyHe♀

19、上期节目，我们的话题是：

20、我只是对胖的世界好奇。进去逛了一圈就迷路了。

21、世界上有两种东西会趴玻璃，一个是壁虎，一个是班主任。

22、水果类的像苹果、柚子、葡萄、梨子、西瓜、柠檬、哈密瓜的很多水果都是热量比较低的，平时在家储存一些低热量的新鲜水果，嘴巴馋想吃东西的时候，就可以拿水果当零食来吃了。我就是这样，家里面很少有超市的垃圾食品，都是一袋袋的水果，好几个品种，想吃哪种水果了就拿那种水果来吃，一天可以吃掉好多的水果，简直就是把它们当作零食了，当然，最重要的是这些水果的热量真的很低，不用担心吃多了会变胖，是减肥的必备品。

23、当然，大家的目标人物通常都会是一些电影明星。她们提供给我们的不仅仅是动力还有对美的追求，追求美的第一要义首先是好身材。

24、▎5块奶油夹心饼干，传说中的“一小口”！

25、这个理由我见过的人不多，但确实存在。这样的人我想为他(她)鼓掌，因为坚定的事情还是果断坚持了。

关于减肥又管不住嘴的说说4

1、这样的偶尔行为容易导致前期的减肥效果大打折扣。已经初见效果，说明体重开始下降，体脂也开始呈现下滑趋势，这是减肥初期的效果。如果在此刻豪饮或者胡吃海塞一回，计划也许就将被打乱，体重也许就会因为一时的大量食物进入而开始加重体重，前期工作功亏一篑。

2、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。

3、▎半块kitkat巧克力脆，这个真的超好吃啊啊啊啊啊啊怎么办

4、▎一整个苹果和一小串葡萄，抗啃又饱腹~

5、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。