世界睡眠日的宣传标语1

2、 适度少睡眠，可以保长寿。

3、 适当吃睡，无病增岁。

4、 瞌睡没根，越睡越深。

5、 健康生活，良好睡眠。

6、 开启心灵之窗，共同关注睡眠。

7、 良好睡眠,健康人生

8、 科学管理睡眠。

9、老师们、同学们：

10、大家好，我是中三班的xx老师。

11、 合理安排生活，拥有健康睡眠。

12、要想睡个好觉，有几条简单的原则会大有帮助： ①晚餐喝汤要少一些，最好吃些低脂肪的食品。②最迟也得在睡前两小时吃完晚餐。③睡前不宜饮用咖啡、浓茶、可乐等有提神作用的饮料。 ④晚饭后散步，切忌剧烈的体育运动。 ⑤睡前可用温热水洗脚，以改善血液循环。 ⑥睡眠应定时，要和“生物钟”相一致。

13、 轻松呼吸,轻松睡眠

14、 不觅仙方觅睡方。

15、 食不多言，寝不多语。

16、我发现有的小朋友不喜欢睡午觉，晚上看电视、打电脑到很晚也不愿意去睡觉，这些可都是不好的行为习惯。只有睡得好了，才能集中注意学到更多的本领，才能有体力和好朋友玩游戏，才能长得更高。希望不爱睡觉的小朋友就从今天中午开始，闭上眼睛，好好睡觉。

17、 吃洋参，不如睡五更。

18、尊敬的各位老师，亲爱的'同学们：

19、世界睡眠日演讲稿 1

20、 今天的沉睡成就明天的活力。

21、 吃药十付，不如独宿一夜。

22、人的一生差不多有三分之一的时间都在睡眠。睡眠使身体得到休息，体力得到恢复，对孩子的成长尤其重要，因为“生长激素”是在上半夜睡眠正香时分泌最多。我们小学生应睡足9到10个小时。此外，睡眠还能提高机体的免疫功能、生殖功能、改善精神状态、增强记忆力。莎士比亚说：“人生第一道美餐就是睡眠”。

23、 科学享睡，健康无病。

24、世界睡眠日演讲稿 2

世界睡眠日的宣传标语2

1、知道今天是什么日子吗？今天是3月21日，世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是良好睡眠，健康成长。小朋友你们知道吗？睡眠对我们有着重要的影响。睡眠对于小朋友的成长发育是非常重要，睡不好，你就长不高，长不好。因为小朋友每天的生长激素75%都是在深睡期分泌的。如果你睡得不好，就会影响生长，发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能都会受到损害，也会引起一系列情感行为问题，如喜欢打架、自我控制能力差、注意力不集中上课喜欢开小差等，严重时会影响你们的生命质量。

2、今天我在国旗下讲话的题目是：世界睡眠日，让我们关注睡眠。

3、 培养良好睡眠习惯，保持健康生活方式。

4、 吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

5、“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒我们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。国旗下讲话到此结束，谢谢大家!’

6、 良好睡眠、健康人生。