运动自律的句子1

1、十几年间，张雷参加了很多游泳比赛，斩获了不少奖牌。

2、高清镜头里的她，妆容精致，皮肤紧致白皙，穿着大红色的礼服，像美人鱼一样优雅动人，状态完美至极，完全看不出来是个40岁的妈妈。

3、愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。

4、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，做一个自由自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

5、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

6、自律，坚持别人所不能坚持的，就会拥有别人所不能拥有的。我健身以后，从来没有一刻有过「我不行了太累了，受不了了，我不练了」这种念头。反而是越练越兴奋的状态，像打了鸡血一样。刚开始练Keep，一个晨练动不动就是腹肌三组HIIT三组，还加别的训练，下班去健身房继续。就是这么疯狂，也没觉得不适，没有所谓的运动过度，强度选的不适很高，练起来特别爽。

7、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

8、生活是一搜沉船，但别忘了在救生艇上高歌。

9、每天晚上五公里，期末放假那两天，跑到操场结果锁门了，想在学校里面跑，结果又下雨了一件事情自己去做真的可以坚持很久。

10、倘若你很有耐心，心又坚定，你所做的也会比较完美。倘若你的心不坚定，急着得到结果，你的心已经被扰乱了，被扰乱的心做出来的事情是没有品质的。练习瑜伽，保持耐心、热心和信心。

11、汗水的味道，有时候比香水好闻

12、不开心，不开心，断奶后短短半个月的时间，太放纵了，看到称上的3位数一点也不开心。从今以后，戒掉火锅，奶茶，咖啡，烧烤，串串……做一个自律的人。重回做回那个2位数的我。

13、自律与习惯的养成息息相关，自律与坚持有着密不可分的关系。有很多生活中不起眼的小习惯，当你坚持下去，有一天你回头发现：”哇原来我也可以很自律。”

14、我觉得“坚持最久的事情”其实是给我们大家在开营前的一个启示吧！每次活动都可以学到很多的东西，但是参与完应该学会选择感兴趣有价值的东西坚持下去！只有这样才能不负每一次活动！

15、贪图一时嘴馋和舒适放弃自我管理，之后的罪恶感远大于享受的快感。一时忍耐和坚持骄傲过后，是发自内心的喜悦和自豪。越自律，越自由。

16、自律是非常有自知控制力的，这不是三天打鱼两天晒网和心血来潮做的事情，坚持下来其实非常困难的，但只是因为他困难就退缩了，那就是放弃了

17、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

18、每天晚上八点准时开始一个多小时的欢(gà)愉(liáo)，自己拟话题、修改导入语、带话题、做整理、修改整理，还要帮忙其他的小伙伴脑暴，这9期，也是你们小小的“坚持”。

19、如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。

20、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

21、一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。

22、巴菲特曾经有个经典的问题：如果你能拥有一辆汽车，但是有一个条件是，这是你这辈子唯一的一辆车，你会怎么做？

23、希望你们在即将到来的领袖营上能够继续深入了解，一起探索自己热爱的领域~

24、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

25、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。

26、健身就像怀孕，三个月见效果，十个月见结果！坚持下去，战胜自己！

27、每天运动早已成为习惯，可这个习惯绝不可能像吃饭睡觉那么顺其自然。前期坚持，靠毅力外加一颗爱美爱健康的心。后期靠的是不运动会浑身不自在的身体，你曾经付出的辛苦所产生的巨大成效，还有一颗人人都有的虚荣心。每张照片的潜台词都是，我付出那么多练成这样了，快看！快夸我！所以到这份儿上，你想懒都很难，懒不回去了。

28、回复“演讲”，即可观看薇安现场演讲视频

29、十年如一日持续性自律，帮助张雷抵御了癌症的袭击；成年累月的放纵却，挥霍完了于娟的健康。

30、认真回来，其实整个过程最大的乐趣还是不断挑战自己，战胜自己后的满足感和爆棚的成就感。

运动自律的句子2

1、最开始是强迫自己待跑步机上，现在到点儿脚不听使唤地自己去。流汗的感觉真的好棒。端午回家，听到的全都是「你怎么瘦了那么多，是不是考研压力大」(窃喜)我的日常是考研、健身、考研、健身，拿到通知书的那一刻希望自己美美的！

2、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

3、王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”

4、当我们真正在运动中玩起来，总有一刻你会发现：运动≠遭罪，自律≠痛苦。运动真的能带来快乐，自律真的能带来自由。

5、每天留出1小时给跑步，雷打不动。

6、你跑过的路，每一步都算数

7、越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。

8、运动就是坚持每天保持一公里跑步，让心脏加速给大脑供血，减少脑供血不足现象。

9、自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他学会律己；如果是对手，你要做好足够的心理准备。

10、每一句“我不怕”的背后都是恐慌，每一句“我很好”的背后都是不好，每一句“我可以”的背后都是硬着头皮，人生真苦，总是要自己给自己打气。

11、1600天，作为活动的发起者、组织者兼参与者，我见证了各式各样的人生，也认识了各行各业的自律超人，从我长期的观察和交流中发现，他们一般具有以下特点：

12、“运动有益健康”“运动使人快乐”的大道理谁不知道呢？但就是没办法说服身上每个细胞和毛孔啊！看到那些天天泡健身房乐此不疲的人类同胞，心中忍不住疑惑：我跟他们运的是一种动吗？为什么我就感受不到运动的快乐？

13、没有人嘲笑的梦想，实现了都没有意义。

14、变化就是，突然发现所有的裤子都大了。

15、跑步虽然比不上美食、挣钱来得那么荡气回肠，但我们可以从精神上逐渐接纳，所以，会不会坚持这件事，到最后考验的绝不是智商，而是情商。你同意吗？

16、可是无论在哪里，世界就是在狠狠奖励那些自律的人啊。

17、付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。

18、方法②：勇敢尝试不同的运动。无论大众的还是小众的，去滑板公园，跟朋友露营，尝试攀岩，体验女团舞，只要你感兴趣，只要你觉得酷，就去试试吧，新世界说不定从此开启，新爱好就是这么培养出来的。

19、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

20、其实我们的身体就是这辆汽车，我们每个人都要用一辈子。

21、她总会被问：“你怎么能如此高产？”

22、自律思维不应该只满足于今日事今日毕，更多要想怎么把明天的事拿到今天做。拖延思维是今天的事明天做，明日复明日，再多的明日也不够用了。

23、嘴上说着要减肥，结果只跑了2天就放弃，看到烧烤、冰淇淋就控制不住自己；

24、每个人都拿着自己的资本可劲骄傲，漂亮的恃靓行凶，瘦的把身材和自律成功挂一起，有钱的说经济基础决定上层建筑。

25、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

26、最忙的一天是“改天”，人人都说“改天有空聚”，但“改天”永远没空过。最远的一次是“下次”，人人都说“下次一定来”，但“下次”从没有来过。真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。

27、我坚持了很久的事，是打篮球，坚持了10年，因为听说打篮球能长高，我就开始爱上了打球，一直打，一直打，可我还没有长高。

28、那个每天坚持学习打卡、严于律己的人，往往是最先升职加薪的那一个；

29、管它终点有多远，JUST DO IT

30、以前不健身时，倒是很自由，可惜裤子尺寸也随心所欲，我只能跟着尺码一路飙升着买裤子。直到有一天，我妈给我们三口拍照。我勒个去，我那个胳膊根子简直占了半个屏幕，我都觉得我出现在照片里有些惨不忍睹了！

运动自律的句子3

1、所有看似风光的美丽背后，都藏着流不完的汗水；所有令人羡慕的成就背后，都是苦行僧般的自律。

2、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

3、也许你会说，娱乐圈对明星的要求太严格了。

4、当自律成为一种习惯、一种生活方式，自然也会成就一个完美的人格及自由的灵魂。

5、别为自己找理由了，这世上没有随随便便的成功，你想要改变，想要变得强大，唯一的途径就是通过严格的自律。

6、所有不能坚持下来的自律都是“假自律”罢了。

7、“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上

8、你的任务不是去寻找爱，而只是寻找并发现你已在内心构筑起来的一切反抗它的障碍。

9、顶着读书的名头，大把挥霍自己的青春与生命，各类考试都拖延到最后关头突击准备，埋头苦学时从不考虑健康、身体，下死手去折腾自己。

10、Keep到今天三个月了，身高1体重从108到饮食上我没有吃健身餐，三餐正常选择性地吃，早晚餐吃到8分饱，不吃宵夜，不吃垃圾食品，偶尔会有欺骗餐。虽然体重只轻了12斤，但不是最重要的。体力比之前好了太多，这才是最健康的减脂。运动的路上是孤独的，感谢每天坚持的自己，继续努力。共勉。

11、真正的坚持不是在最短的时间里做决定，而是在最长的时间里去行动。

12、如果能克服它们的话，你还怕谁？”

13、跑步，是孤独者的凯歌。

14、跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。

15、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

16、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

17、还有萧蔷，曾经有着“台湾第一美女”称号的她已经51岁了。

18、跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？

19、Vol.8说说你坚持最久的一件事吧

20、以前一直没有坚持下来，当真正坚持下来了就感觉整个人的状态都变了。有那么多人陪我一起坚持，真好。