累了泡脚的说说1

1、不管我前一天有多累或者心情多不好，晚上泡脚早睡，第二天我还是一条好汉。

2、在中医看来，脚是人体经脉聚集处，光踝部以下就60多个穴位，泡脚可以起到温经散寒、疏通气血、调整脏腑功能的作用。

3、冬天来啦，冷得发抖，我要开始中年养生泡脚，天冷再也不健身了。

4、穿皮鞋太累了，泡泡脚，有人请我来个足疗更好了。

5、又到了泡脚按摩时间，老年人的养生操作。冬天冷了不愿意出门和运动，只有靠泡脚啦。

6、每天跑步运动锻炼身体，回家泡脚就放点盐醋之类的，想在网上买点泡脚的中药，我该用什么，最好是缓解疲劳每天跑步运动锻炼身体，回家泡脚就放点盐醋之类的，想在网上买点泡脚的中药，我该用什么，最好是缓解疲劳，舒筋活血的我也是醉了，腿酸是正常现象。泡热水就行了。跑的时间长了就行了。相信我，没那么麻烦

7、益母草：活血调经利水消肿

8、病情分析：你的情况根据叙述需要注意休息劳逸结合即可，同时如果体力确实不支可以对症应用营养药物补助即可，如脂肪乳，氨基酸等即可。指导意见：同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，必要的时候需要进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

9、感觉自己老了，不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊?

10、大腿内侧走的是肝肾经，肝藏血，肾藏精，将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经，补益肝肾，为身体养血蓄精。

11、很多明星或者博主有个习惯，喜欢在节气的时候打个卡，说句“立春，春安”“立夏，夏安”之类的，艾艾君本来以为并没有什么特别，不过都是随便说说。

12、带着疲惫一天的身体，通过午夜清静的休息，回归灵魂，等待下一个黎明，晚安好梦！

13、草本精华通达全身，达到驱宫寒、活血通络、滋补益气的效果，身体微微出汗，此时寒湿和毒素等就随汗液排出体外。

14、午后在窗台望望风真好！除去一天的疲惫不安。

15、泡脚和喝热牛奶确实有一点点助眠效果，但是冷牛奶没有。

16、情绪低落……很讨厌很讨厌……很困很困……想睡觉睡到地老天荒……想泡脚泡到秃噜皮

17、每天晚上睡觉前用热水泡脚有非常多的好处，特别是像我们这些上了年纪的人。

18、用艾草煮姜水泡脚，听着张国荣的歌，这个初是个好日子。

19、坚持用温热水泡脚，对人体是有一定好处的。

20、早上泡脚，中午泡脚，晚上泡脚，我想一直泡脚，我太冷了，瑟瑟发抖

21、俗话说，春夏养阳。为什么从春天就要开始生发阳气？因为阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。所以阳气生发起来，人就有很好的身体保护能力。

22、失眠的时候，不要擅自乱买“安眠药”。正确的做法是找医生，有经验的专业医生可以根据患者的年龄、失眠特点等选择最合适的药，从而使得正作用最大，副作用最小。

23、◆清除老年斑◆姜粉中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用，中老年人常吃生姜粉可除老年斑。

24、寒从足下生，冬天泡一泡，足暖人康健，夏天在湖心泡脚，犹如冬天泡温泉，其乐融融， 感觉自己老了，不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨好好休息吧。

累了泡脚的说说2

1、◆扩张血管◆生姜可以清洁血液、扩张血管、改善血液循环，能提高免疫力，降低胆固醇，增强消化吸收。醋还有扩张血管的功效，有效减少心血管疾病和糖尿病的发病风险。二者强强结合，可以说是给血管上了双重保险。

2、忙碌的工作了一整天身体疲劳了，那就用醋泡泡脚吧。用醋泡脚可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。

3、这次同时推出的还有这款男性专用调理的足浴包哦！这款足浴包遵循中医古方，同样精选8味适合男性的中草药配比，分别有：艾叶、桑枝、桂枝、锁阳、枸杞、女贞子、蛇床子、淫羊藿等，专为男性定制，更专业，更有效。

4、食盐泡脚可以改善腿脚肿胀，还可以缓解上火引起的牙痛、咽喉痛，起到消炎止痒杀菌的作用。

5、今天奔波了一天，六点起床，一千多公里的距离，飞机航班取消，改签再误机，到酒店再来剧院溜达，真是累了一天了。

6、缓解疲劳，饮食方面要进餐时间规律化，使身体经常处于正常的新陈代谢状态，这样能够很好的缓解身体疲劳的现象。多喝水，如果感觉到疲倦的话，最好的方法就是补充水分，只有补充水分才能摆脱疲倦。适当补充糖分，在感到疲劳的时候要及时的补充糖分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。身体健康的人可以进行一些体育活动，慢跑、骑自行车、游泳、散步等。多睡觉，精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足，有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠，应该找出最适合自己的固定睡眠时间。对于电脑工作者，多吃含有叶黄素的食物，有效缓解眼睛疲劳，如玉米、南瓜、红薯等；多吃海贝类食物，增加牛磺酸的摄入，可有效缓解体力疲劳。

7、刚刚泡脚的时候在想，要心情好很简单，就像你走在路上，陌生人给了你一个简单的微笑，能心情愉悦！

8、于用眼过度或者长期对着电脑工作,针对这种情况食疗很重要,多吃胡萝卜,豆类,红枣.奶类动物的肝脏瘦肉,可以适当补点维生素A,C,E.可以吃点中药杞菊地黄丸.

9、泡脚时，水中加点“料”效果更好！

10、红豆薏米水喝起来，药包泡脚整起来，冬天要好好养生。

11、热水泡脚，行气助血。睡前用温水(38～40℃)泡脚15~20分钟，可帮助气血下行，使大脑更放松，还能使脚部血管扩张，促进血液循环，起到舒筋活络作用。脚底有心、肝、肺、脾、肾、胃、肠等对应的穴位。把这些对应的穴位泡的温度和时间适中了才能起到血液循环的作用。反而水温超过42度时脚底这些穴位要受到伤害，由其是对脑硬痪者，糖尿病痪者，心硬痪者是最大的伤害。

12、首先建议：走过一段旅程，有一个时间停下来休息，那么我们就坐下来，双手揉揉自己的脚踝，让它们放松放松。(平民百姓可行方法)平民百姓节约钱不去足浴店的。其次建议：当自己的脚极度疲劳，实在不想走的时候，这个时候就绝对不能委屈了自己的脚，我们应当去足浴店泡泡脚，歇一歇(生活享受高的人群)。最后建议：无论如何，在步行2小时候都必须停下来休息，因为身体要紧，自己的脚更要紧，不要觉得我还能坚持，我还有意志，万一落下病根，那就更花钱了。

13、建议你可以使用三勒浆抗疲劳耐缺氧免疫调节三大功效都是很适合在高原上的你积劳易成疾累喝三勒浆！

14、(古宛堂)十二味草本足浴包

15、让自己享受安静的时刻，给自己的人生带来一份美好，泡着脚，做着面膜，让我觉得这一刻就是最放松的时光！

16、感觉自己老了！不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊？

17、(古宛堂)女性调理足浴包

18、冬天睡午觉，一定要热水泡脚，开了电热毯，再睡。

19、相比于小作坊的足浴包，古宛堂的足浴包升级药材，加量不加价：

20、美美的西安！的士司机，大巴司机人都超级好！很实在！白天四个多小时基本上是跪着看完兵马俑了，太震撼了！下午跟着导游游览了一番华清宫，然后太累了和朋友一起泡泡脚很是舒服～明天大明宫大唐芙蓉园～

21、第二天可以接着晒姜片。

22、很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。

23、来了个蜂蜜面膜～然后又把房间收拾干净～朋友走后今天我要放飞自我好好睡觉～好累好困的几天～一会泡脚熏艾～这才对嘛～真舒服～房间暖和而干净～

24、很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。

累了泡脚的说说3

1、第脚部有严重的皮肤病、外伤、感染性疾病等，这类人不适合泡脚，因为会引起伤口的感染。

2、◆缓解手脚冰凉◆生姜性热，是补阳气的最好食材。一般人吃上2个月，就会大大提高人的阳气，身体就开始暖起来，手脚就不再冰冷了。

3、睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，导致失眠或严重影响睡眠质量。

4、坚持泡脚坚持俩月了坚持早起坚持半月了坚持吃早饭坚持一个月了我相信我能坚持晚上不吃饭我也相信我能瘦到

5、睡前做好这几件事，可以让你愉快地告别今天，让睡觉成为一种保养身心的活动，可以让你看起来比同龄人更加年轻。

6、姜粉可以泡水泡脚泡澡，比如在全麦食品、蔬菜撒上姜粉食用，粥里也可以撒姜粉，和蜂蜜、红糖合着泡水。还可以外敷，比如用姜粉和面粉1：调成糊状，摊在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面，10到15分钟，治寒湿。

7、夏天在湖心泡脚，犹如冬天泡温泉，其乐融融，狭意!

8、病情分析：情况已悉：应该采用综合方法，效果会比较明显，辅以中医理论。指导意见：建议：首先是适量运动，调整机体的生物节奏，其次是作息规律，不要熬夜及久坐和疲劳工作，三是晚上用热水泡脚，条件允许可以推拿按摩，四是可以服用补中益气丸+逍遥丸中成药。

9、不要把别人的关心当成理所当然，不管他有多爱你，最终也会有疲惫的一天。

10、冬天睡午觉一定要热水泡脚开了电热毯再睡。

11、动脉血管闭塞，热水无法使其扩张，流到下肢的血液总量不变，但正常动脉的血流量增加了，也就意味着因闭塞而缺血的组织会更加缺血，从而可能加重病情。

12、水温一般维持在40℃左右即可，中途可以适当加温水保持水温。

13、◆防脱发、抗衰老◆中医认为，生姜性温热，能起到温暖、发汗、止呕等作用，生姜中所含的物质还能对付氧自由基，抗衰老。对于脱发人士来说，生姜可以促进血液循环和新陈代谢，减少脱发。

14、◆改善睡眠◆生姜粉泡脚能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，改善睡眠质量。

15、山西国萃堂汇聚京晋等多地名医，有强大的专家医疗团队，知名中医专家荟萃，设有国医大师、现代中国针灸奠基人、中国工程院院士“石学敏院士工作室”。

16、◆缓解关节炎◆姜黄中的姜黄素属于多酚类物质，具有抗发炎、抗氧化等作用。能有效消除关节炎症，抑制关节炎病发。

17、当归有活血化瘀的功效，不仅可以缓解月经不调和炎症，还可以改善眼袋、黑眼圈、虚胖水肿，对舒缓情绪也有一定的效果。

18、那么我们在泡脚是需要注意什么呢？

19、◆排毒养颜◆醋泡生姜中的醋可以增强肠胃道的杀菌能力，使肝脏和肾脏的功能得以增强，促使身体内毒素的排出，从而达到保养肌肤的效果。

20、过了个年，体重没怎么涨，当然吃的也不少，就是问题是现在水肿的特别厉害，这两天真的太累了，每天睡不足6小时，又走好多路，排好多队，等回家好好泡泡脚，消消肿，不想水肿啊！

21、自从入冬，我每天晚上的脚都是冰凉的，不管我泡脚还是没泡脚，我每天冻的我睡不着我太惨了。

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23、所以，泡脚这件事一定要交给专业的，泡对了一身轻松，泡不对一切白费！还有什么能比一家人的健康更重要呢！

24、双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了。这是一个帮助膀胱经排毒的办法，坚持的时间越长越好。

累了泡脚的说说4

1、按摩时可选择以下穴位：隐白穴，健脾回阳，揉捏3分钟；大敦穴，清醒头脑，按压7~8秒，重复10次；厉兑穴，通调肠胃，点压2分钟；窍阴穴，治疗偏头痛，揉捏2分钟。

2、热水泡脚，一直是很多人信奉的养生理念。尤其现在天气寒冷的时候，睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，改善四肢寒冷；适当泡脚还能刺激经络，缓解疲乏，有助于睡眠。

3、泡脚水温控制在40℃以下，有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用，太烫容易烫伤皮肤。

4、用热水泡脚时，添加一些中药，可以治疗一些疾病:如风湿、脚气、脚皲裂等；如果泡脚时对脚底某穴位进行按摩，还可以起到保健的作用。当然这些，只能在医生的指导下进行。

5、广州中医药大学第一附属医院体检中心主任陈瑞芳曾说，阳气决定长生，当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但太阳一出来，这种环境就不利于疾病的发生和发展了。从春天开始储备和养护阳气，是一年的健康之本。而养阳最简单的方法就是——吃姜。

6、醋中的醋酸进入人体参与代谢后，有利于乳酸进一步氧化，变为水和二氧化碳，水继续参与机体代谢或变成尿和汗水排出，二氧化碳则由肺呼出体外

7、很多人的失眠问题是通过生活习惯改变就能改善的，还没有到必须借助药物的地步。相对其他助眠方法，有些处方药类的安眠药副作用通常较大，会出现戒断反应和反跳性失眠。

8、人在熟睡时，出汗、呼吸、排尿等都会造成体内水分丢失，从而导致血液粘稠度增加。