放下怨恨的说说1

1、忘不掉的话那何苦逼自己就忘记记着就记着他就是你以后的警告找人要找准你不要恨了因为你爱过才会恨可以的话就和好不能的话就要好好保护自己(来源于壹心理用户)

2、心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，即使生活给你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。明天一切会更好

3、这是更深层次的一种责任。

4、是的，你没读错，每一件事，即使那件事不是你的过错。

5、放下一个不该放下的人，记住一些不该记住的事。在一段兵荒马乱的心跳中相爱，在一场啼笑皆非的情爱中闭关。一声再见，再也不见。

6、如果你和某人的关系破裂了，即使你认为自己也是对的，也向他道歉吧。

7、当然！！其实，有时候是我自己把自己弄的很纠结，不知道怎么办才好，有时候我们又觉得看的很开！关键看个人的心态问题了～～～我也经历过这样的事情，只不过是朋友的背叛，那段时间弄的我真的很纠结，做什么事情都出错～考试也考不好～带着怨恨生活真的很累很累～～我想，放下曾经的痛苦，将迎接的是你人生中崭新的一页！如果一时间还是想不通，可以听听＂佛乐＂缓解下心中的压力，真的挺管用的～～推荐＜梵音大悲咒＞＜药师咒＞但这只是一时让你心灵解脱，长久的解脱还是得靠你自己正确的了～～这个问题的答案我想你自己应该会明白的～

8、佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。有些人，有些事，是可遇不可求的，强求只有痛苦。既然这样，就放宽心态，顺其自然。无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不让自己活得累。

9、导师不定期的在线互动答疑。

10、如果在你的内心，你其实并不怎么恨他们，那么你所谓的放下。不必你勉强的。你自然就放下的。但是如果，那些怨恨，原本就是别人伤害的工具，那么你必须予以回应。你不是那么好被伤害的。但是，怨恨在人的内心积得太久了，可能会把自己的内心也带上绝路的。报仇。也需要看一个人的心智。如果，那仇报完了。可伤害了无辜的人。那么就太不应该了。你问问你自己的内心。那些怨恨，真的很重要么?

11、不愿意原谅他人，恰如自己吞下毒药，却指望着别人受死。

12、“原生家庭”是我们心中永远的痛。据说，就算在最幸福的家庭里成长的孩子，心理上也会带有许多的伤痕。

13、一场吵架(或者误会等)就如同一个十五磅重的哑铃。

14、人呐，真得靠自己努力、自己争气，一旦你做出些成绩来了，全世界都会对你和颜悦色。

15、不知不觉我们都成了彼此生命中最美的过客，携着各自的愁绪，在尘世里游荡。在同一座城市里，在两个相似的屋檐下，有着一样的日出日落，一样的柴米油盐。当你觥筹交错、酒酣耳热之时，会不会突然想起有个人，让你的心，有片刻的痉挛。

16、主动承担责任需要勇气，要为发生在自己身边的事负起责任也需要勇气。

17、我们都在不断疗愈自己，互相鼓励，互相支持，找到力量。

18、很多时候，大家都选择相对比较好走的路，都选择扮演受害者，责备自己以外的人和物总是会更让人感觉很舒服。

19、在和父母和解之前，更重要的，是需要和自己和解。上周上完亲子关系课后，我觉得被疗愈了很多，我很自然的在日记中写出对妈妈的怨恨，和朋友聊天也能说出来，虽然说出来的那一刻好痛好痛，那种被撕扯的感觉至今记忆犹新，但说出来之后，直到今天，已经变得越来越平静。

20、【放下怨恨的说说】欢迎在下方留言评论哦！！

21、我妈很吃惊，她说：“没想到，小时候让你住姑姑家，会让你这么难受。”

22、回想一下过去，有哪些时间你真心希望它们不要发生呢？

23、如果你已经无法和那个人直接交流，那就送出自己的祈祷振动，写出原谅之信吧，不管他是否能够收到，不管你是否有他的地址，这么做会让你获得其他行为无法获得的自由。

24、当你无法确定自己现阶段要做什么的时候，那就对父母孝顺，那是唯一无论何时何地都不会做错的一件事情。

25、?(活动赠送)六字圣号大号反光车贴门贴

26、作者：詹姆斯•亚瑟•雷

27、跟自己和解最好的方法就是写冰山日记，也就是情绪日记。自己写给自己的，写内心真实的感受和想法，所有的。

28、注：助力善行，免费为爱心人士赠送物品在本店刊载

29、饱受精神、情绪和身体上的困扰

30、回到过去，重新审视那个场景，想象一下那些事情画面，感受当时的感受。

31、回到当时的思想中，审视那个场景，想象一下那些事情画面，感受当时的感受。然后让现在的你对过去的你去做那些当时没有人做的事。

32、原谅可以发生在转念之间，是对放弃过去恩恩怨怨的一种承诺。

33、我们积极传播正能量：心理学|生活|身心|健康|

34、真诚祈愿世界和平、疫情退散、无有灾难，国家繁荣昌盛、人民安居乐业，愿天下所有众生幸福安康、快乐吉祥、光寿无量！！祈愿恩师法体安康、久住世间！

35、?中国强大崛起国人自豪|当你遭遇危险时，祖国接你回家看哭所有国人的视频

放下怨恨的说说2

1、离婚的第10个月，孩子跟着我，心里有太多话想表达，不过在这个世俗的环境里我变得更加不愿表达，更多的只有自己能体会，一步一步朝前走，想对前妻说，我对你已经完全放下了，只是偶尔还会。

2、路明非忽然发现原来自己还是个没出息的熊孩子，他想表现得那么好，想自己那么英雄那么光荣，想衣着华贵彬彬有礼，不过都是想让自己喜欢的女孩看到。——江南《龙族黑月之潮》

3、狠下心，改正自己的恶习，让自己有一个脱胎换骨的改变，也只有改掉哪些可能毁掉我们一生的恶习，才能让自己由此重生。——汤木《将来的你，一定会感谢现在拼命的自己》

4、忘记曾经的美好，注重现在与将来。

5、年轻人就是要有那么一点傲气。如果连自己的路都不敢走的话，那叫没出息。——石康《奋斗》

6、可以帮助自己摆脱负面情绪

7、跟自己和解最快的方式是上课，上课之后遇到事情，每一次都提醒自己，觉察，看自己的感受，表达。

8、我一直知道，爸爸妈妈都是爱我的，她让我在姑姑家，是觉得，姑姑退休了，能专心照顾我。我每周回去，他们都做我最爱吃的，给我很多零花钱。他们很爱我，我都知道。但是不知道为什么，就是经常觉得很孤单。

9、谢谢你曾经爱过我，陪我走过这一段旅程。你并非在重写历史，你是在重构历史。重构历史的目的就是改变今天。

10、而是取决于你的内心体验，取决于你如何赋予外部事物的意义。

11、但却无法释怀，问题在心中越变越大，越变越大，那种纠结最终占据和消耗了你很多生命能量。

12、然后让现在的你为过去的自己做那些当时没有人做的事。

13、?(官方流通处店铺)登录方法招募善行推广员

14、放下该放下的人，淡忘该淡忘的事，轻轻语，浅浅笑，一切如初。

15、可以当做是一句句子的，他的意思就是说，只要你能够放下之前发生的不愉快事情，发下别人对别人的怨恨，那么好奇怀疑起来都是美好的

16、有一种误解，认为原谅他人，是你给予他人的礼物。

17、VIP群马上开始第二期的活动：

18、记得去年有一天，我妈在看《人间世》。她说，等她死了后，就默默的走，不告诉我。我直接就对我妈发了一顿火，说她怎么这么自私，不考虑我的感受。

19、以上是上个月，我跟妈妈的聊天记录。

20、只要用点心，其余只是接受。要做到不去在意他人的言语很困难吧?嘴巴是别人的，人生是自己的。

21、回首过去，你终将发现，原本自己认为的坏事最终可能会变成了好事，正所谓塞翁失马焉知非福。

22、那么，请问你要的是对还是自由？

23、很显然，你为过去的事花费越多的能量，留给你现在生活、创造、行动所用的能量就会相应减少。

24、“原生家庭”是我们心中永远的痛。据说，就算在最幸福的家庭里成长的孩子，心理上也会带有许多的伤痕。我们清理这些伤痕，承认我们对父母也有怨恨，在我们这个讲究孝道的国家里，会不会被扣上“不孝”的帽子，而让我们深陷道德枷锁中？

25、主动承担责任需要勇气，但当你能够承担起全部责任时，就能收获好的结果。

26、因为，到现在，你已经明白了，生活中是否犯过错并不重要，重要的是结果。当你能够承担起全部责任时，就能收获好的结果。只有对生活中每一件事负起责任，才能承担起改变的责任。

27、时间会淡化怨恨。语言和感情的交流可以消除怨恨。只要你有充足的时间，你什么都不必做，不知不觉中，怨恨就会消减。如果你有强大的人际交往能力，放下心，放下那种恐惧，勇敢的和对方说话。说你自己真是的感受，当然你要找到恰当的时候，怨恨这个次就逃跑了，它很强大，同时也很脆弱。和我们的内心一样。

28、我知道，我需要他们的爱，但我更想要的是，想在他们身边。我跟妈妈提出过很多次，我想回去。但都没有实现，后来慢慢的，慢慢的，我就不说了。

29、晶晶老师在群里的分享，引发了群友们的热议，大家跟贴分享各自和原生家庭的故事，寻找各自成长的路——

30、万物本无好坏，是我们置于其上的价值观伤害了自己。如果你认定某件事是彻头彻尾的悲剧，那就说明你没有从其中看到经验教训或者转机。

31、这种说辞无边无际，一般人都不愿意选择完全承担责任。

32、这个习惯改比较难,放下时用抱被包好他,让他走安全感,哭也不要马上抱起来,和他说说话让他自己睡,实在不行才抱

33、只要它在你口袋里，你就不可能忽略它。

34、狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

35、那是我人生第一次，体验到了和解，带来的力量。你们有过，和解的经历吗？和解，带给你的是什么感受呢？

放下怨恨的说说3

1、将注意力集中在他人身上，白白将自己的能量给了那些人。

2、离婚的第10个月，孩子跟着我，心里有太多话想表达，不过在这个世俗的环境里我变得更加不愿表达，更多的只有自己能体会，一步一步朝前走，想对前妻说，我对你已经完全放下了，只是偶尔还会想起过去的甜蜜，这个世上谁离开谁都一样过。珍重。

3、愤怒的背后是委屈和孤单。我想：为什么你生病住院都不告诉我，你是不是真的当我是女儿呢？还是无关紧要的其他人？其实，我仍然理解妈妈。

4、你扮演受害者时，其实就是在培养受害者能量，而根据吸引力法则，宇宙也会让你获得更多的机会成为受害者。