20、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

21、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

22、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。

23、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

24、中老年人亚健康，影响寿命身体伤。

25、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

26、善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。

27、养慧的境界。

28、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。

29、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

30、喝茶不洗杯，阎王把命催。

31、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

32、五谷为养，五菜为充，五果为益。

33、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

34、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

35、谷物菜果养身宝，酸甜苦辣咸宜少；盐醋防毒消炎好，葱蒜姜汤治感冒；萝卜化痰消胀气，鱼虾瘦肉利心脏；番茄补血美容颜，黄瓜减肥消肿好。

36、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。

37、塞翁失马，安知非福。

38、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

发朋友圈养生的说说2

1、戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

2、起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。

3、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。

4、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

5、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。

6、君若欲寿，则顺察天地之道。

7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

8、善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。

9、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。