1、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

2、希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己。

3、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了。

4、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

5、胖子没资格吃，等瘦了再说。

6、胜利者不放弃，放弃者不胜利。

7、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。

8、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

9、城市有一百种未知，我有一百零一种探索未知的方式。

10、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。

11、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。

12、肥胖，挡住了你的高颜值，挡住了你的桃花，甚至挡住了你的健康。在这个瘦子当道的世界，减肥成了人生最重要的课题。

13、诸恶莫做，众善奉行，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。管住嘴，肥油激素吃不得。海吃之心不可有，减肥之心不可无。

14、铁不练不成钢，人不练不健康。

15、你付出了多少，身材知道。

16、所有的岁月静好，其实都是在负重前行。

17、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

18、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

19、连好看的皮囊都不愿努力争取，更别奢谈有趣的灵魂了。

20、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。

21、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。

22、减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

23、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。

24、走胖子的路，让别人减肥去吧!

25、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变?

26、无惧汗颜，称重才不会汗颜。

27、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

28、瑜伽，是值得你一辈子去坚持的美好!

29、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死?

30、汗水随负面情绪，一起宣泄。

31、欠你一整年的体育课，终于可以还你了。

32、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题!

33、跌倒又怎样?站起再次奔跑。

34、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。

35、没人能帮你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。就喝水吧，饿就去睡觉。

36、白遮百丑，一胖毁所有。

37、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

38、在减肥的过程最大的敌人就是坚持。

39、人生来不是为了被打败的。

40、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。

41、对不起女士，最大三个加。

42、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量。

43、你将就了身材，将来也需要将就爱情。

44、减肥关键就是5分饱，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

45、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

46、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻!

47、人生苦短，生活要有质量，别把最美的自己丢失在最好的年纪。

48、拒绝肥胖，从娃娃抓起。

49、想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了?

50、温和的行动，不可能带来精彩。

51、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!

52、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!

53、生命是一呼一吸之间的事情。

54、肌肉，是男人赋予自己最奢华的服饰。

55、体胖勤跑步，人丑多读书。

56、胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了?

57、要漂亮总是要付出代价的。

58、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

59、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的?

60、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

61、瘦了穿什么都百搭，胖了穿什么都白搭。

62、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

63、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

64、每一次奔跑，都好过原地踏步。

65、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

66、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

67、清早喝水减肚腩，餐前喝水减胃口，下午喝水减赘肉。

68、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

69、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

70、每一次蹲下，都是为了高高地跃起。

71、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

72、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

73、你身上所有的赘肉，都是你向生活妥协的痕迹。女人，不一定有好的背景，但一定要有好的背影。

74、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

75、撑住生活，撑住，我们能赢!

76、肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

77、你流下的汗水，都会变成他们羡慕的口水。