1、跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

2、也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。

3、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

4、运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

5、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

6、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

7、晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

8、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

9、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

10、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

11、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

12、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

13、我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

14、我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

15、次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

16、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

17、当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

18、下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

19、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

20、越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

21、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。

22、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

23、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

24、胃疼你喝斯达舒啊，感冒了你吃维c银翘片啊，手冷了你戴手套啊，搁这儿装什么林黛玉呢。

25、跟我这种经常发烧感冒老是借纸巾头疼就窝头睡觉喉咙痛就乱咳的人，在一起玩应该很难受吧。

26、下雨天自己会记得要带伞，因为知道感冒了会难受，发烧了会失眠。