1、每一滴汗水永远都是辛勤的象征，它做不了虚假，夏日在农田里劳作的农民，他们身上流淌的每一滴汗水都是那般珍贵，里面包含着人们永远不朽的精神——勤劳。

2、当春风还没有融尽残冬的余寒，新笋就悄悄在地上萌发了，一场春雨过后，竹笋破土而出，直指云天，所谓清明一尺，谷雨一丈，便是对她青春活力和勃勃生机的写照。

3、今天早上六点多自己醒了，叫醒我的不是闹钟不是梦想是一身蚊子包。我一定要找一天痛痛快快地运动、出汗，把体内的毒清出去，不然在这样下去我可能就变成了蚊子精。

4、已经打了几天鱼了，不知道还能晒几天网，不过出汗的感觉真好，运动前我正生着仙儿姐的闷气，这会心情好的看见她想亲一口！多巴胺确实让人愉快！

5、全民健身日即将来临，请满怀激情，充满活力的身体，加入健身队伍，加强锻炼，让健康常伴左右，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康，幸福。

6、把家里收拾的干净整洁，心情会愉悦很多，做运动出出汗会让人变得充实丰盈，疲倦的生活总要有些温柔的梦，枯燥机械化的日复一日，总要有些期待和向往，希望和远方。

7、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

8、阳光晒在书本上的时候不得不感慨真是太美好的生活！自己太爱最近的生活状态！运动、瑜伽、看书、思考。期待一切美好的事物！人间值得！

9、我爱夏天，因为我可以在暑假里吃冷饮刨冰等我每次看见冷饮就会垂涎欲滴，非要让奶奶帮我买不可当爸爸和妈妈上班的时候，我总要在家里偷吃冷饮，等爸妈回来看见冷饮少了最多骂几句，我才不管呢，照吃不误，爸妈也拿我没责

11、可能分手的原因就是这样吧，其实心里面也都还有对方，只是发生了太多事情让在一起变成了折磨，于是为了各自都好最终选择放弃，甚至连说分手都需要莫大的勇气。

12、大哥哥大姐姐们都穿着跆拳道服，认真地练着，只见汗水在他们的脸上肆意的流淌，汗水完全浸透了他们的衣衫，可是他们的动作仍是那么到位，一点儿也不懈担

13、运动之前总是各种理由拖延，真正动起来了其实也就只能坚持半个小时，运动完后出汗身体很舒服，但是这种舒服又不足以支撑下次痛痛快快去运动…

14、Hello~很高兴认识你~在此之前也看了不少陌上姐妹的文稿，每次都不禁感叹大家文笔真的好好！屡次试图模仿，但发现可能是东施效颦，索性简单真诚地把基本信息一一道来~

15、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

16、清明寄语14)复苏万物迎清明，缅怀故人祭清明，珍爱生命言清明，生死并置真清明。知道吗?这才是清明节的人文精神：一纪念感恩，缅怀故人;二维护新生!

17、清明寄语19)清明小假到，工作要放下，出门散散心，忧心烦恼消，没事旅旅游，心情乐悠悠，家中睡睡觉，精神挺抖擞。清明节到了，祝您烦恼全无，幸福健康。

18、运动出汗之后洗完澡释然了一些，生活总有苦涩，如果反复纠结于这一点会觉得越来越苦越来越难过，但不总如此啊，总会时不时尝到一点甜让人觉得还有期待。

19、好雨知时节，谷雨祈福来。祝你：四季进财，五谷丰登，六畜兴旺，七星保佑，八仙指点，开心九九归快乐十面埋伏，事业百尺竿头，收获成千上万！

20、夏天健身、流汗会更有利于减肥，搭配上合理的饮食，多吃蔬菜水果，身体也会变得更加健康。对于女性跑友来说，跑步流汗会加速新陈代谢，会让皮肤变得光滑，气色更好，跑步对精气神的提升尤为显著，心情开朗，看见什么都觉得美好。

21、*人的生存概念中永远摆不正做人与做事的关系。这个年代不需要好人，好人可以分到慈善机构去，每个人都在努力的做好人就是了，他有没有能力是第一衡量标准。

22、昨晚吃了火锅，今天一天都觉得腻腻的，中午吃了份馄饨，往后要规定自己饮食清淡。本打算今晚去健身房，但到宿舍吃个饭就七点半了，再洗洗脸去健身房回来就九点多了，太赶，干脆作罢，运动就留到周末吧，痛痛快快睡个觉、再去出出汗。

23、朋友，我就有骂他的责任，他也有骂我的责任。在事业上感情上人生上就有着互相的义务，每次见面都应该有收获，彼此对对方的存在感到一种愉快，而不是整天厮混在一起。

24、谷雨时节风景美，柳絮飞落杜鹃啼。牡丹吐蕊樱桃红，正是作物耕作时。人生在世应奋斗，抓紧时机莫迟疑。愿君种下丰收果，收获幸福满园春！

25、人生之初，就是伴着泪水，汗水，血水呱呱落地，不管环境多么优越，人生之路也不会****，一生会遇到太多困难，只有坚定地为达到目标努力奋斗，遇挫不被吓倒，屡战屡败，用汗水冲洗掉脸上的泪水和伤口的血水，才会换来成功后的酒水。

26、因为胖到嫌弃自己，所以开始跑步。喘气、出汗，很累，没有很爽。我不爱锻炼，全凭运气，才能瘦这么些年。现在年纪到了，看来不锻炼不行了。

27、**人的生存概念中永远摆不正做人与做事的关系。这个年代不需要好人，好人可以分到慈善机构去，每个人都在努力的做好人就是了，他有没有能力是第一衡量标准。

28、早上健身对于我来说已经是一件遥远的事情了，我更喜欢晚上健身，不必太晚，去跑跑步，淌些汗，神清气爽、精神抖擞，以后再做做拉伸，走一走，吹吹风，好好地思考一番，随心所欲，自由自在。这种感觉要是每天都来一次，那也是极有意思的。身体得到了滋养，内心同样得到了眷顾。

29、人生是公*的，有付出就有收获。可能收获的东西不是我们当初所设想的，也可能收获的时间不是我们当初所希望的，但是一定会有收获。我们付出汗水，得到酬劳；付出时间，得到知识；付出真心，得到爱情；付出代价，得到经验；付出艰辛，得到成长。人生不是等价交换，凡事不要斤斤计较。

30、一场大雨冲走心中的苦恼，一场暴雨浇灭内心的烦躁，一场细雨滋润干涸的心田，一场春雨淋下快乐的春潮，一场顺风雨带来事业的雨顺风调，一场爱情雨让你幸福的偷笑。谷雨来到，祝生活如雨后春笋更茂盛！

31、锻炼的早晨，总能发现秋天的小美好。光影斑驳。空气中弥漫着阵阵桂花香。老人在悠闲的打牌，孩童们开心的嬉戏。用手机，记录下这一刻的瞬间……

32、痛快出汗的季节到了，两个来回，爬山一时爽，明天不知道会不会腿酸，运动分泌的多巴胺仅次于赚钱，一场大汗淋漓后的内心无比平静而放松

33、本打算今晚去健身房，但到宿舍吃个饭就七点半了，再洗洗脸去健身房回来就九点多了，太赶，干脆作罢，运动就留到周末吧，痛痛快快睡个觉、再去出出汗。

34、高三这种满满的工作强度，真的只能挤出时间来坚持锻炼，只能尽量坚持规律点，纯属发泄、释放各方面的负能量，果然出汗的感觉还是最舒服的。

35、当所有觉得汗水是辛苦、劳累和被动承受的时候，运动给予了我们新的诠释，积极的跑步，出汗也觉得畅快。无惧素颜的去奔跑，去换取线条和柔美，让红润的肌肤给予你生命的张力，让自卑和胆怯无处可逃，去勇敢的面对每一张陌生的面孔，一个微笑、一个手势都是你最有力的改变。其实颜值没那么重要，气质帮你挽回一切。

36、炎炎烈日烤着大地刚上完一节体育课汗流浃背的我们纷纷拿着水瓶向灌水处飞奔一滴一滴的汗水从额头上滴下真渴望下一场雨驱赶掉暑日的闷热!

37、锻炼可以忘了所有烦恼的事，完完全全的沉浸在这种享受的感觉中，就很爽，每块肌肉也和谐的运作着，这时身体开始微微出汗，渐渐地就喜欢这种出汗的感觉，锻炼不一定要练成一个非常强魄的体格，而是享受这个过程并快乐着……

38、和往年相比，内心似乎没有那么抵触“三伏天”了，而是在想：要充分过好这四十天，加强锻炼，好好出汗，排出体内的寒气和毒素，让身体更加健康、内心更加平静、心情更加愉悦、生活更加快乐。

39、享受秋高气爽的散步，骑车踏青的健康。带着一颗快乐的心跳舞唱歌，积极锻炼。忙着跳越保健，快乐的身心化为钢铁。全民健身日，快乐运动在一起，健康生活。

40、我们这一茬演员说是年届不惑了，但仔细想想还都在找。经常演着演着就不会演了，不满足于现状便想再迈出一步。这种寻找是对今后表演的重新思考重新启动。为了这种摸索，有时拍戏就感觉很累，有时这种寻找和尝试走了形，不被称道，但寻找总是一件好事。

41、到了健身房，看到来的早的会员大汗淋漓但却都精神抖擞，我立刻被这种氛围感染，马上来了精神，轻微的拉伸后上了跑步机，半小时三公里的热身后，浑身上下的筋骨没有那么僵硬了，接着又上了一节普拉提，衣服虽然湿透了，可脸上的肤色却好了很多，就像做了一次深层排毒。

42、每一滴汗水永远都是辛勤的象征，它做不了虚假，夏日在农田里劳作的农民，他们身上流淌的每一滴汗水都是那般珍贵，里面包含着人们永远不朽的精神――勤劳。

43、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已经飞翔；艾青对他的朋友说，也许有些人到不了彼岸，但我们共享大海。也许你没有显赫的成就，但运动场上留下了你的足迹。也许你没有奖品，但我们在心中留下了你奋斗的影子。所有的努力都是为了迎接这一刻，所有的奋斗都是为了这一声。

44、一分汗水一分收获,在运动锻炼上绝对是天道酬勤的,冠军和亚军的区别就是冠军比亚军付出的一定多。最近很喜欢听杨培安的“我相信”,每每听到那激昂的歌曲,再疲劳也可以咬牙挺过去了。

45、不矛盾啊，是你理解矛盾啦。。。。。。黯然：心神沮丧的样子。销魂：消魂，失魂落魄。心神沮丧地像丢了魂一样。形容沮丧到了极点的意思。例如：想到此次的离别就是永别，不禁黯然销魂，头晕目眩。。。。。。

46、爱就是，他快乐的时候你比他还快乐。他难过的时候你比他还难过。假如有一天他夸了你一句，你一整天都有使不完的劲，假如他责备你一句，你一星期都抬不起头。

47、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友舒展四肢去跑步吧，清晨的第一缕阳光，贪婪地吮吸着青草的芳香，感受着生命的活力之露，一起去跑步吧，给生活增添一抹亮丽的色彩。

48、痛快出汗的季节到了，两个来回，爬山一时爽，明天不知道会不会腿酸，运动分泌的多巴胺仅次于赚钱，一场大汗淋漓后的内心无比*静而放松。

49、没有什么比出汗更痛快的事儿了，遇到了烦心的人烦心的事什么都干不下去，突然想很久很久没运动了，那么就在立春之日重新卡卡出好吧！我爱帕老师！

50、不能再这样下去了想要回家好好整理断舍离扔掉不需要的东西打扫卫生刷露台趁着夜晚遛狗狗穿上运动服好好运动出汗尽情拉伸洗个痛快澡然后躺在干净舒适的床上结束这一天

51、谷雨香椿鱼，美味香满你：小棵香椿叶，洗净与面粉、盐、鸡蛋和水搅匀，放入油锅里炸出一尾尾“香椿鱼”，色泽金黄，外酥里嫩，香气扑鼻。

52、夏天是自在的。白天我们躺在竹椅上一边儿哼着小曲儿，一边晒太阳。热了可以从冰箱里拿出爽口的冰棍吃。夜晚我们看着美丽的星空，尽情的想象。

53、每一滴汗水永远都是辛勤的象征，它做不了虚假，夏日在农田里劳作的农民，他们身上流淌的每一滴汗水都是那般珍贵，里面包含着人们永远不朽的精神——勤劳

54、最近因为工作上的事儿，自己一度陷入困扰，甚至自我否定，于是出来跑了几圈出出汗，也是好久没运动了，没跑多久就气喘吁吁，挥汗如雨，累个够呛，现在心情愉悦多了。

55、让生活奔跑，希望能像阿甘一样奔跑。阿甘正传是一个很简单的人，他的智商很低，他经历的每一个阶段都是普通人所不期望的，但是阿甘正传坚持一个简单的信念：“跑，跑向前！”他把所有的智慧和勇气集中在一点上。他什么也没想，只是凭直觉沿着路跑。他跑过了童年同学的歧视，跑过了大学的足球场，跑过了战火纷飞的越南丛林，跑遍了美国，跑到了珍妮的身边，最后跑到了人生的终点，成功和幸福。

56、夏天是炎热的，流汗在所难免。所以选择夜跑，体会大汗淋漓的快感，这样气喘吁吁的也觉得值得，身体上受了累，内心却得到了莫大的好处。

57、禾苗叶子晒得起卷子，失掉嫩绿地光泽，又没有一点风，人走在两边都有禾苗的田埂上，简直闷热得浑身流汗，气也不容易透一口，因此水也不愿出来。

58、健身房锻炼三角肌，推肩五个动作，每个六组，然后腹部练习。夏季锻炼很容易出汗，基本保证一个星期两次有氧即可。回来后泡壶茶，感觉很爽。

59、强度越大的运动，心率越快，往往出汗越多，并且呼吸加快，会使口腔、咽喉感觉干燥而口渴。特别是快跑等一些高强度运动后，出汗较多，有的人图一时痛快，马上大量喝水，这是非常有害的。

60、几朵棉絮般的云儿正在天上旅行，一轮边缘金黄、耀眼的太阳正高高挂在上面，散射出它温暖的、金色的光茫，赋予大地一派生机！与天际相连的是一排排绿树你也可以投稿，它的绿，似乎能滴出绿水来，与它相连的天，也会被染成绿色。

61、每个人年轻时，都想离开自己的父母，不知不觉就走出很远，与他们相隔千山万水，有一天一回头会发觉，无论多远，总有一根线连着你们，那时父母已经变老，腿足不再利索，于是你回到他们身边，但你变成大人，他们变成孩子，人都是这轨迹，离开再回来，分离再相聚，这就是家。

62、喷雾也是只能起到缓解的作用，这段时间MM一定要保护好自己的皮肤，加强补水，至于什么产品，雅漾，FANCL都是比较温和的补水保湿，MM可以试试。

63、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

64、豆豆最喜欢和我一起玩皮球了，有一天，我和豆豆在楼下高兴地玩着，我一扔球，豆豆就使劲地跑啊跑啊！使劲地跳，才能接住我扔的球，因为我扔得太用力了，豆豆和我玩得满头大汗，豆豆不停地吐着舌头。

65、夏天来了，随着夏天的来临，我们知道又要与酷热的天气为伴了，在这样的一个季节，我特别喜欢它的夜晚，因为只有在夜晚才有难得的一丝清凉。

66、早晨运动出汗与傍晚出汗目的有不同，半小时已是大汗淋漓，痛快至极；人在心情愉悦时心脏会分秘一种叫缩胺酸的荷尔蒙会杀死体内95％的癌细胞。

67、完成了今天的健身任务，回家的路上，步伐似乎转盈了许多，心情也十分愉悦。看着街边的人在撸串，我忽然想：每年伏天晚上六点半到八点半，同样都是汗流夹背，可不同的是：有人在撸串，有人在撸铁；撸串的人在消耗健康，撸铁的人在消耗脂肪？？

68、运动这事只有锻炼的人才知道，每天累的说不出话也要不间断，一旦给了自己偷懒的借口那就进行不下去了，天气冷，下雨了，人累了，不想动，这种想法从未间断过，每次锻炼的时候都要忍不住吐槽自己脑残给自己找了麻烦，但运动后出汗又很爽，人，就是个纠结的动物。

69、你灿烂的一笑，狼都上吊；你温柔的一叫，鸡飞狗跳；你潇洒的一站，臭味弥漫；你兴奋的出汗，虱子遇难；你不打扮，比鬼难看；你一打扮，鬼都瘫痪!?>